postheadericon Необходимо ли уничтожать жировую ткань?

Как же устроена жировая ткань?

В организм жир поступает с пищей.   Углеводы и белки также могут быть превращены в жир, если они поступают в организм в количестве, превышающем в данный момент потребности организма.   Любая пища, практически, может стать жиром, если не расходовать в полной мере поступающую энергию.   В связи с усиленной рекламой многие люди думают, что жир Читать далее »

postheadericon Где и каким бывает жир?

Всю жировую массу принято делить на три слоя.  Эти слои отличаются друг от друга локализацией и особенностями обмена.

ПЕРВЫЙ слой — самый поверхностный

Этот слой находится между кожей и оболочкой мышцы ( подкожная жировая клетчатка).  Гармония очертаний и пропорций фигуры зависит Читать далее »

postheadericon Позвоночник. Физкультура — главный лекарь.

В противодействии, в котором находится пульпозное ядро диска по отношению к фиброзному кольцу огромную роль играют  мышцы. Они создают вокруг позвоночника как бы некое поле напряженности. Чем сильнее мышцы, чем выше их тонус, тем явственнее эффект удержания.

Крепкий мышечный корсет в значительной мере имеет Читать далее »

postheadericon Остеохондроз.Лечение остеохондроза.

К лечению этого заболевания желательно подходить достаточно серьезно. Разумеется, во всех случаях остеохондроза следует обязательно обратиться к врачу. Ранее я уже упоминала, что излечиться полностью от болей в спине невозможно. Однако можно свести к минимуму частоту обострений с помощью правильного образа жизни,  физиотерапии и лекарственной терапии. Лечение данного заболевания должно быть Читать далее »

postheadericon Остеохондроз.Причины остеохондроза.

причины остеохондрозаОдин из ведущих факторов, способствующих возникновению и развитию остеохондроза, — это малоподвижный образ жизни.

А также длительное пребывание тела в физиологически неудобных положениях:

  • -      многочасовое сидение согнувшись за письменным столом в школе , институте, дома, на работе;
  • -     сидение за баранкой автомобиля, за компьютером, за чертежной доской;
  • -     стояние за прилавком, у станка и т.д.

При этом кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, тел позвонков и межпозвонковых дисков почти в 30 раз хуже, чем при рациональном двигательном режиме.

Но остеохондроз может развиваться Читать далее »

postheadericon Остеохондроз.Проявление основных видов остеохондроза

Как проявляет себя шейный остеохондроз?

У вас возникают ноющие, сдавливающие, рвущие, иногда жгучие боли в шее, в затылке, области плеча, лопаток, трудно двигать головой; боли могут проецироваться в руку, усиливаться при напряжении мышц. Иногда при шейном остеохондрозе люди жалуются Читать далее »

postheadericon Остеохондроз

остеохондрозОстеохондроз -  болезнь цивилизации. По статистике , остеохондрозом страдает 70% населения всего земного шара. Термин » остехондроз» происходит от греческих слов   » остеон «  -  » кость » и   » хондроз «  — » хрящ «.  Суть этого заболевания — дегенеративно- дистрофические изменения межпозвонковых дисков.

С чего же начинается остеохондроз? Читать далее »

postheadericon Межпозвонковые диски.

Межпозвонковые диски играют важную роль в стабильном положении позвонков. Они обеспечивают подвижность позвоночника и выполняют функцию биологического амортизатора.

С течением времени позвонки подвергаются дегенеративным изменениям, которые начинаются с  20 лет. Недаром говорят, Читать далее »

postheadericon Немного анатомии позвоночника

Я думаю будет полезно узнать как устроен наш позвоночник?                                                                                                                                     Для того, чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также принципы лечения, необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба.

У взрослого человека он состоит из 24 свободных позвонков: пять - шейных,  двенадцать — грудных, пять - поясничных. А также в состав позвоночника входят крестец ( пять сросшихся между собой позвонков ) и копчик ( пять тоже сросшихся позвонков,обладающих все же некоторой подвижностью ).

Читать далее »

postheadericon Несколько стадий целлюлита

Для многих женщин до сих пор остается непонятна разница между ожирением и целлюлитом. Повторюсь, что целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии.

В чистом виде ожирение встречается лишь у мужчин — у женщин избыточная масса тела практически всегда сопровождается явлением целлюлита. Это прежде всего связано с физиологическими особенностями, т.е. если вы женщина, то, скорее всего, вам не избежать целлюлита. По природе женщина предрасположена к этому нарушению жировой ткани.

Различают несколько стадий целлюлита: плотный, мягкий, отечный и смешанный. Читать далее »

Чтобы получать новости с моего сайта заполните форму ниже:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Поиск